一日

“曾以為的無聊在成為媽媽以後，
都顯得彌足珍貴。”
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孩子下週就要回家了，倒數的時間裡我居然不想念他們在家的熱熱鬧鬧，反而對於這幾日的安靜感到不捨。

昨天一個人躺在床上看著天花版發呆，才赫然想起一整天下來，我居然只說了一句話……還是因為失眠而五點早起走去街道上買早餐，我對店員說：「肉鬆蛋吐司，跟一杯大溫奶….謝謝。」

That’s all.

週六的放鬆，
是一整日只說了13個字。

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記錄一下這幾日在日常中，
那些樸實無華卻鬆弛的片刻。

提醒自己，
再次出發的時候，
記得平常就要為自己安排一段「無所事事」的時間
以避免過度的填灌不知不覺在心裡爆炸，
然後又得收拾戰後的荒蕪。

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01.
從斷捨離開始，
學習為自己留白。
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上次搬家後似乎就對「斷捨離」上癮的我，發現「丟掉無用的物品」已經成為某種能讓自己清空的儀式：不僅僅能越來越懂得分辨「想要」與「需要」的差別，對我更重要的意義，則是拋下積累已久的執念。

這次斷捨離的行動當中，我丟掉了先生逝世後被拿來當作睡衣的衣物、鼓起勇氣整理了那台因為紀念他而添置的防潮箱：裡面有數台先生過往買給我的相機、一只已經不能動且年代久遠的手錶；還有爆炸的線盒裡許多閒置已久，我一直以為「未來會用的到」的無用線材。

當一袋袋清理出來的垃圾呈現在眼前，：八成以上都不是新購買的物品，而是「原本就存在」的佔據。我才明白…..從來就是盤踞在心裡的執念作祟。

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02.
讓自己保持某程度的空白，
才能消化外界的訊息後再輸出。
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以前我總認為是因為急性子的個性使然，所以喜歡什麼事情都當下回應，若無….莫名的焦慮就會開始發芽生根，開始在心裡悄悄又肆無忌憚的竄爬。

現在我才知道，
或許不是急性子。

而是有太多積累在心裡的雜質遲遲沒有被清理，以至於到了人生的這個階段，我們負重前行，可這部分的「重」則是來自於人生不同階段裡，那些看不見且沒有被放下的不必要。

心裡的空間被陳年塞滿了，
自然能容納外界的能力也削弱了。
更沒有機會為自己建立過濾系統….
又如何能再吸收後濾出通透的思緒。

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03.
無論粗食或是美味珍饈。
只要能專注在食物的味道，
都是一頓令人滿足。
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隨著身體傳遞的訊息「想和自己待著」，於是大多時間都是煮食簡單的食物。無需緊張等等還有孩子的行程得安排，能好好安坐在餐桌前細嚼慢嚥…..

那個時刻，
什麼入口的食物，
都變得特別有滋味。

04.
感受裸體的自在，
感受夏日的悶熱，
流汗也變成身體的排毒儀式。
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宅到底的這幾日，我幾乎都是僅穿著內衣褲在家走動。一來更是涼快些，也可以減少衣物的替換。

啊…….好久沒有這種與自己同在的鬆弛。
這絕對是這次偽單身小假期當中，
最令人放鬆的小事。

就算因為流汗而全身黏膩，
都有一種暢快的感受。

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有些寧靜和不經意的快樂，
好像在成為媽媽以後需要「刻意」的安排，
才會出現。

有些自我對話必須要安靜，
凝神才能遇見許久不見的心。

提醒自己，再次優化的時間管理，需要被管理的不是二十四小時的分配，而是如何能維持自己最大的能量。