雜質過濾
#次第花開瑜伽師資培訓小記
第三週的瑜伽師資培訓課程已經落幕，總覺得已經快要撐不下去的我，決定一定要寫滿四週的培訓心得….以勉勵自己千萬不能在最後一週選擇放棄。
01.
年前自覺速度已經趨近於0.5倍速的我，發現培訓的這個月竟飛快的回到過往熟悉的2.0倍速…快到一個不留神，五月就以光速之姿來到了月底。
不曉得是不是自己因為長期睡眠不平衡的緣故？抑或是無形之中的壓力…導致自己在第三週的培訓課中，總有一種精神不濟的躁動。
即便如此，每個週末我仍舊帶著滿滿的心靈能量與豐富的知識心滿意足的回家。只是身體的疲累連帶影響著無法集中的精神，讓人感到有點沮喪。
02.
連續上了三週的培訓課，雖說已經盡力的調整心態了。但捫心自問仍覺得自己有許多不足：用功的不足、熟悉度的不足、專注力的不足….等，各種不足快要吞噬自己當初報名的熱情。
可怎麼辦呢？
現實中即便已經推掉了大半的事務，仍舊有忙活不完的待辦清單：無法延宕的重要工作加上照料孩子的碎事…總讓我每每想在額外的時間中好好練習，卻又擠不出一丁點的閒暇。
而真正能靜下心的時候，
卻又已經精疲力盡。
這或許也是一種生活練習吧？
這週老師請我們分享連續三週以來的上課心得，我分享了自己最喜歡老師曾經說過的「看見」：「所有的調整與慣性的改變都並非難事，難是難在你「看見」了嗎？」
我又「看見」了嗎？
從體式的練習出發。每每老師指導完以後，又或者是說明哪一部分的肢體需要調整時，我總是摸不著頭緒，認為自己已經調整完了…怎麼看在老師眼裡就是沒有到位。
上次學姊回娘家的時候，和我說：「你可以試著錄影看看自己的練習，蠻有用的…」
某次工作完以後，我順勢在腳架尚未撤走之際，便簡單的複習了一下當週的進度順便錄影。沒想到「看見」螢幕中的自己，才赫然驚覺原來老師說的……都是真的噎～
哈哈哈哈哈哈哈哈！
原來「本我」與「想像中的我」是兩碼子事情。
03.
回到日常生活上，好似因為這樣的訓練，更能站在一個「客觀」的角度去好好的看看自己：
太滿了嗎？
在生活的安排上是不是時間已經被塞滿而沒有餘裕可以調整？思緒上充斥著各種想要與需要而無法看清自己真正的需求？過於滿溢的自信填滿了累積的不安全感，可是不是再也無法放進更多學習？人生又是不是因為擁有太多的慾望而下意識的習慣讓自己覺得需要更多？
或許是？
又或許不是。
這週的疲累總帶點自信心（快要）被擊潰的既視感。進度的延宕抑或是各種學習上的不熟悉，都讓人喪氣；心裡也知道生活中的許多瑣碎在這個時候聽起來都像是給自己不努力的理由…
可怎麼著？
這就是現實的人生…
每每這麼想的時候，又有一個嚴格的聲音浮起，好似在告訴自己：「是你理由太多吧？很多事情不就是要與不要而已嗎？」
嗯….
這句我常放在嘴邊的金句，
此時此刻恰恰好直擊我的心臟，一刀斃命！
04.
可能是我還不夠想要？
不！
每走過一週的訓練，
我都更加確定自己的收穫超越想像。
可能太勉強自己了？
是呀！
可我愛這種虐自己的積極，
才能逼自己在溫水煮青蛙的低潮中，
奮力的轉換心態。
可能無所謂對錯好壞，
只是妳很努力在調整自己罷了？
我好似很努力？
可我覺得自己其實不夠努力？
我知道自己盡力調整了？
但是不是其實根本沒有盡力？
只是又一次沒看清「本我」與「現實中的我」？
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和自己對話的過程在這週隨著體力的極限似乎也來到了一個即將的高峰。課後的這兩天，只要靜下心來，腦袋裡就會浮出5678個問題不斷的「逼」問自己。
我喜歡和自己思辨；
卻挺討厭腦袋裡出現這種緊迫盯人的靈魂，
就好像一個任性的小孩鬼叫的說：
「阿不然你說說看呀…」
「你說呀你說呀……….」
05.
第三週培訓課程後的週一，雖說仍在修復自己的身體，可心裡依舊覺得宇宙給了我最好的安排。
低潮的時候想起好久沒有畫畫的我，意外發現同組報告的夥伴選擇用插畫來表達有去有富有含意的印度神話（？）也才讓我有機會在高壓之下，竟然能因為要報告的關係，而提起畫筆畫畫。
好像我又獲得貼心的宇宙和我說：
「妞～我知道妳想畫畫….來！筆給你…」
要不要這麼巧想畫畫的時候，
就自動出現需要畫畫的機緣。
又，
當我意志消沈想回熟悉的瑜伽教室窩著，然後像個孩子一樣和Sammi討抱的時候，卻突然聽到下週的課程竟有一天意外的需要移到（家附近）我熟悉的教室上課（？）
我真的是獲得宇宙給我的疼愛吧！
這次我好似又聽到有個聲音和我說：
「妞～我知道妳快撐不下去了….不要擔心，我們回家去上課好嗎？」
再次的各種巧合，
讓微微陷入沮喪的我又獲得了小小的力量。
06.
最近很喜歡，也時常和朋友分享的一句話：「所有的安排都是最好的安排」完全體現在生活裡。
要不是因為當初衝動報名了瑜伽師資培訓，我可能還在自律神經失調的溫水煮青蛙裡廢著；要不是因為充實的培訓，我亦看不清自己的生活原來已經滿溢到能量外洩而毫不自知；要不是因為這樣的自信心打擊，我可能沒有機會好好的「看見」自己。
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喜歡瑜伽，是因為持續的練習中我能慢慢讓心中的「躁」稀釋了許多；這次培訓的課程裡，我則是期望自己能改改莫名的「傲」。第三週的培訓課程也算是完美落幕了，我發現心中的「得失心」和「滿」就像是浮出水面的雜質一樣，也該清理清理了。
我覺得很棒！
這學費我還是覺得花得值得！
因為沒有這樣的訓練，
或許我永遠學不會「看見」自己。
