從心底長出力量

#從心底長出力量
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連假完接連兩小各自請了一天病假，
工作大受影響的我，
本想在稍作消息的此刻，
大肆靠杯一番。

不行！
我決定把這份情緒留給自己，關注自己，好好覺察。
#畢竟孩子的靠杯不是一天兩天的事

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無論先生或不在，我總是提醒自己不要成為一個「為孩子犧牲」的媽媽，也時常提醒自己「不要委屈」的去付出；更不希望在老的時候，會對孩子說出：「還不是都因為你們，不然我早就＠＃＄％＆＊」

不諱言，有時候我仍會浮出這些感受；但我亦相信沒有人是完美的，在覺察的時候記得安撫內心小孩，和她說：「沒有人是完美的，持續練習有微小的進步都是好的。」

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好幾天沒有發長文，
紀錄一下順便提醒自己身邊總是有好事發生。

01.
我有一個要好的朋友是塔羅師，後來去進修了寵物溝通。從未看過哈尼本人的她，那天請我傳照片過去，她幫我看看哈尼有什麼話要說。

而後他和我分享這隻烏龜走路的速度很快，個性很急；他剛來我們家的時候最喜歡愷愷，現在偏愛媽媽多一點….覺得我們家三個人都很有有趣，是個很奇妙的家庭；他很喜歡現在的大露台（他住那邊），然後請朋友轉達我：他喜歡葉菜類軟軟的質感，希望我以後可以多給他葉菜類。

哈哈哈哈哈！
實在是靠杯準！

只要看過我家哈尼的人，都會驚嘆：「你家烏龜怎麼走路這麼快？」每一次出去澆花、整理….哈尼不管在哪都會跑過來我的腳邊，有時候沒看到還會踢到(很痛）

哈尼真的很喜歡吃葉菜類，因為如果給他一整片高麗菜葉，他可以留下一整條完整的梗；只要放葉菜類基本上沒過多久就吃光了，但是放花椰菜，我甚至第二天都還可以看到花椰菜在那，一副被嫌棄的可憐狀。

謝謝朋友的分享，讓我更知道這隻當初被當作「爸爸從天堂送來的」小烏龜到底在想什麼….也更篤定我時常和他說話，他是有聽進去的（但是覺得我很囉唆……）

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02.
連假完接連兩小各放了一天病假。（我覺得比較像是秋天的慵懶假）。過往我會花80%以上的精氣神在各種焦慮：工作又被打亂、孩子在家還不是一條龍、好不容易安排的時程又要變動！

這次，
我覺察自己少了點躁，
60%是練習不夠而持續的煩雜，

但起碼進步了20%，
把更多的時間花在行動上，覺察還有安撫自己。

今天，
終於可以稍作休息，

躺在床上寫文看書的此刻，聞到的是剛剛換過的床包和被褥透出陽光的氣味；已經幾天呼吸不順的我，不免得靠藥物幫助自己，但現在平靜很多；我又更能體會「休息是為了走更長遠的路」之間的涵義。

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03.
我以為連假過後可以鬆一口氣…
事實並沒有。

週六的早晨：籃子裡已經裝滿爆炸的髒衣服；沙發與房間到處都是散落未整理的乾淨衣服，還夾雜著亂七八糟的衣架；得趁著天氣好的時候把床單洗洗曬曬，姊姊說想要一組厚棉被。

我其實沒有覺得煩…

我聽著podcast緩緩地處理家務；我和自己說：「沒有做完也沒關係，行有餘力就整理….當作是放空的一種儀式」且暗黑的想著：「反正下禮拜同一時間，一樣是這種情況」

等待衣服洗好的中途，
我看完了一本書。

中場休息的現在，
我則是賴在床上，
順道提醒弟弟不要進房間吵我。

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結，

原來「從心底長出力量」的方法不是看各種心靈雞湯為自己補血；而是有底氣大方收下他人的讚美，也能面對自己的不完美與脆弱；是持續練習與自己相處且學會「中性」地看待自己。

對自己的優點必須感到自信，
對自己的缺點也能誠實接受。

臣服於生活，
但盡力在能「改變」的細微之處。

若無法透過自己的力量改變，
那麼就不該糾結。

因為任何糾結都改變不了「非我」的結果。

一個步驟，
一個轉念。
都是進步。

不要刻意放大自己，
亦不妄自菲薄。

存在於宇宙的生命都是渺小，
但我們都是一個光點。