學習看見

#次第花開瑜伽師資培訓小記
#六日訓練最終回

今天是我的瑜伽師資培訓課程的最終回六日訓練：第一天。

五月的每週都得在週五與六日上課的節奏，在月末的最後一週則是必須挑戰持續六日上課不間斷。雖說報名的時候已經知道課程是這樣安排，但這一天真正到來的時候…..還是不免心慌。

回頭檢視這個月一路走來的心路歷程，
好像真的有那麼一點點不同。

01.
我一直認知自己在這次培訓當中，不算是特別用功的學生。線上的課程上的二二六六就一知半解的硬著頭皮的上了最後的實體課程：

報名之初看過課程大綱的介紹，進入線上課程後，觀看率雖然沒有達成率100%，但起碼也知道線上課程編排的基礎結構。

可實體課程真正到來的剎那，看見老師坐在前面講解每堂課的豐富知識還是覺得很震撼（？）震撼於老師眼中對於瑜伽的熱情，震撼老師累積的專業看著我們像是火眼睛星一樣，總是能一眼看出我們在體式上的問題，肌群的錯誤發力位置又或者是其他課堂中的小狀況….

每每被老師溫柔而堅定的眼神瞄準時，
都會有種被看穿心底的既視感。

02.
猶記老師在第一個禮拜問過我們說：「如果打開瑜伽的真實面貌，可能不是只有看起來厲害的體式，妳還會喜歡它嗎？」我記得第一週捫心自問的答案是：「喜歡呀….還是很喜歡….」如今已經即將完成最終的培訓了，我再問一次自己喜歡嗎？答案卻是…

「喜歡呀….」
「但越發深入了解瑜伽，越覺得自己不足呢…」

03.
雖說已經推掉了5678個工作，但直至這週，工作才進入真正的尾聲，我也才開始真正攢的更多時間來複習課程。為了趕上進度，每天幾乎都抱著「瑜伽經」睡覺。
#可能是真的很催睡
#也不是好嗎我有認真看

蠻喜歡帶點哲學意味又富又禪意的經書，撇開課程的需求，其實挺喜歡書中短短的章節卻能引人省思…..回頭再看一次也不覺得膩。

不同的心情、
不同的人生經驗亦可以獲得不同的體悟。

今天上課時，我分享了學習瑜伽的九種障礙中，我最有感的是那一種？我想著…..不就是「疾病」嗎？

因為身心靈的不平衡始終惱人，也因為持續練習瑜伽的過程總能讓我獲得一種前所未有的寧靜，這也是當初報名的初衷沒有之一。

而後持續分享了那我如何去突破這種障礙？我答的是：「看見並誠實的面對」看見自己的問題、並好好面對自己的不足；重新認知現在的自己….盡量不以過多的「得失心」看待，就會有其變化。

04.
回答完後的那個瞬間，
我突然又看見了自己另外一個的盲點。

快速思辨的腦袋浮起的是另一個矛盾大對決的問題：
「那你真的有看見這次培訓中的自己嗎？」

快速回到我們第一次分享自己為何報名的時候，我說著：「我其實不是一個厲害的瑜伽行者，報名的原因只是因為我在瑜伽上面獲得平靜，我知道目標型導向的我，需要一點壓力來讓自己前進，因此報名了師資的培訓；可我沒有要當老師的計畫，就純粹希望自己透過這次上課能讓自己未來持續學習….」

自己當初說過的話猶言在耳，
我卻因為老師說了一句話而當頭棒喝！

那天老師在課堂上說：「學習到了現在，要知道很多事情不是你有沒有能力，而是你想不想？？？？」

我想嗎？
嗯….我可能「看」起來很想而已。

好似沒有要成為瑜伽老師這件事情成為了護身符，所以程度掉了一點；有時累到無法兼顧也放了自己在課堂上的注意；有時偷懶漫不經心的放空…..

給自己太多理由的原因，
是因為心裡總有個小小的聲音偷偷地說：
「反正你又沒有要當瑜伽老師….」

！！！！！！！！！
發現自己的錯誤心態以後，
真想賞自己兩巴掌！

05.
可我上的不就是「師資」培訓課程嗎？沒有一個老師該有的樣子卻執著於那張證書真的是我要的結果嗎？

誒誒誒！
不是呀！
我是硬幹王噎！
我最討厭人家表裡不一了！
可是我無形當中要讓自己成為了這樣的人了？

嗚嗚嗚….
真是羞愧到不行！
再賞自己兩巴掌好了！

快速調整心態以後，我重新面對自己的盲點，建立自己的自信與看準方向：「我就是要有一個瑜伽老師該有的樣子才配得上結業證書。」

也不過就這麼一個開關開啟以後，我發現好像更能專注在課堂上了…..也更知道自己在體式上的不足真的不是開玩笑的，因為培訓完以後，我拿的會是一張「師資培訓」的結業證書噎….

06.
不知道這樣的轉變在未來五天的訓練裡來不來得及，但我想把握最後的時間讓自己再次面對底層的心魔，重新學習與調整心態。

嗯！
我要當一個瑜伽老師！
我即將就是個瑜伽老師了！

望～～～～～周～～～～～知～～～～～～～
XDDDDDD
（記於2024.05.25 04:37pm）

ps.
本篇紀錄於訓練當日，
為避免影響心情，
故發文時間為預設日。