翻篇

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“不內耗的方式之一，是學習翻篇的能力。”
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昨天在Podcast裡聽到一句很喜歡的話：「咀嚼過往的經歷，才能變成“閱”歷，帶著淬煉過的經驗，才能變成向前的養分。」

即使深知諮商對於自己的情緒穩定和思考方式有很大的幫助。但仍是不斷跳針的慣性映出許多自我懷疑：「探究成長經驗的過程，是不是只是逃避問題的方式而不自知？」、「當下無法為這件事情決定一個意義，是不是就不具意義？」

好像有時候停下來，
才會在這些質疑當中找到進步的痕跡。

生命或許本就是因為走過，
才富有意義。

就像是這個夏日的長假裡，是家中孩子即將步入新的學習階段；我則是超越了先生逝世的年紀。從沒想過時間會奇妙的讓年紀大我三歲的先生，有一天會成為比我年幼的男子。

好似，
我又走過了某一個未來。

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與其說是啟程，我在路上；
這個階段更像是人生的「翻篇」。

勉勵自己，
翻過了這個章節就繼續豐富下一個篇幅。

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01.
轉化過去為未來的養分，相信清創後結疤的傷痕會是生命中美麗的印記。


02.
回頭尋找力量的同時，不要沉溺不要眷戀。帶走能滋養妳的養分，其他留在當下即可。


03.
不要因為尋找平衡而糾結不已，在不同的角色切換之中本就無法平衡，相信自己每一個決定且全力以赴，認知變動才是日常。


04.
不斷地調整代表願意看見問題且直球迎擊不逃避，變動本就是進步的過程，不要害怕改變，也不要因為改變而躁動。


嘗試永遠比停滯不前多一分機會。


05.
記得留時間給大腦思考、傾聽身體，孩子成長的過程是獨立的階段，我必須學會逐漸依賴自己。人生當中最需要妳的就是妳，且無人可以取代。


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後記：
終於能在候診的時候，
好好把想寫的字句順利記錄下來。

真的是感激涕零。（拭淚）