立秋小紀錄

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8月生日的我，
一直以為自己是夏天出生的孩子。

前幾天才知道，原來月中生日的我，生日那天早就過了「立秋」的節氣，而且……每一年都是如此，與今年的閏六月無關。

活了40幾年才知道，
原來，
我是在初秋才呱呱墜地的。

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少女暑假不時會嘟嚷著想來宜蘭阿姨家玩…..

雖然已經私底下和姊姊約好了，
但我始終沒有對孩子鬆口何時出發。

直到約定時間到的前一天，心裡又莫名想起工作的小閣樓還沒整理完、洗衣籃裡還有著這幾天堆積的衣服；當然，洗碗槽積累的碗筷也是歪七扭八的倒在那兒；前幾天想著好不容易出了太陽終於把露台地上的土曬乾了，得找個時間掃掃沖沖….

除此之外，
腦子還轉著安排中的工作。

不曉得為什麼…..平時也沒特別積極處理的各種，在這種時候偏偏像是煮沸的水冒出的水泡一樣，此起彼落地滾著….最終導出的結論是：「還是不要去好了…..」

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那個瞬間，突然想起這週諮商時心理師教我的方式：如果念想一直在某一種慣性的迴圈之中，可以試著用一個小步驟來學習轉換。ex：喝水…..

只要每次覺察沒完沒了的輪迴又開始了，那就藉由同一個步驟來讓自己斷開腦袋瓜的迷路。

於是我起身喝水、我刻意將平日暢快大口大口喝水的習慣改成緩慢地啜飲，藉由趨近於慢動作且專注在眼前：細細聆聽著水流進入杯子的聲音、感受溫熱的水流通過喉嚨的一股暖、幻想著這份細微的能量正在通過軀體進入心裡；我刻意在感受這一切的時候，把耳機的音樂開到最大來斷開孩子的嬉鬧。

我發現把注意力放在對喝水數數，居然可以真的脫離無限的迴圈；我開始慢慢將腦袋裡滿天亂飛的焦躁一個個抓下來排列先後順序。

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我問自己：
二樓的小閣樓這禮拜不整理會怎樣嗎？
#其實不會

我問自己：
衣籃裡的衣服就這麼攤在那兒幾天會怎樣嗎？
#其實不會

我問自己：
那些碗筷堆在那兒可還是不想洗，
到底會怎樣？

我用熱水燙過先去掉油膩後泡了點清潔劑，
就！是！直！接！放！在！那！
#我就爛
#我有更重要的事情要做
#不會怎樣

我知道最近生活氧氣度偏低的我，
去姊姊家軟爛是暑假尾聲裡最棒的旅遊計劃了。

不用安排行程、不用幫孩子準備三餐；我可以自在的像是在自己家一樣，那何不先放下這些（看似）應該要有的生活規矩。

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這幾天除了去溪邊放空一趟、
去家附近的711悠晃一圈。
哪兒都不想去也不想動…..

累了就倒在沙發，
直接原地睡著在地上也沒人理會。

像一坨攤那在的史萊姆，
來去的家人跨過我即可。

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秋天了….
竟然已經秋天了。
竟然不知不覺進入了這個我又愛又恨的季節。

因為植物會慢慢開始轉變成喜歡的顏色，空氣裡會散著一種萬物即將寂靜的溫度，我眼裡海島裡的秋天，不是以氣溫來宣告而是速度。

宇宙在無形當中偷偷調慢的速度，
似乎只有高敏的體質才能感受。

可這個季節，
卻又是憂鬱症好發的季節（？）

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夏天的炙熱還沒有消褪，
孩子仍在長假中，

這個夏天，
我用平靜來安撫內心的燥熱。

我仍是展開了一場獨旅，
在沒有盡頭的心。

除了回去看看內在小孩，
我還想探索那片未知而潮濕的森林。