陪妳說說話

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最近越發懶得說話以後，
我反倒聽了很多Podcast，
好像蠻適合趁著週日的夜晚分享給到大家….
畢竟雨不停的天氣蠻令人感到潮濕煩躁的。

01.
劉軒的「How to 人生學」
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我是無意中搜尋關鍵字的時候聽到劉軒的節目，才開始一集又一集的聽下去。起初，劉軒在我心中是一個離生活有點遙遠的名人，其實主觀地覺得節目裡應該都是些過分高尚大的內容。

偶然聽到一集有關於憂鬱症的內容，細細聽著劉軒溫暖且穩定的口吻分享，加上好幾集與青春期教養的節目，都給了我非常多無論是在自我覺察或者親子相處之上，有了不同的想法。

在限動裡推薦過好幾次的「早晚安筆記本」也是有心理學背景的劉軒設計的….每天在開始與結束的時候，花五分鐘靜下心書寫，對情緒穩定的確有神奇的幫助。

無論是Podcast或者正念培養的「早晚安筆記本」，
都超推薦！
#特別是家裡有青春期的孩子
#可以聽聽

02.
哇賽讀心書
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由心理學教授「蔡宇哲」博士主持。

我很喜歡蔡博士在節目當中以一種輕鬆的口吻、像是和朋友聊天的語氣來分享許多心理學相關的知識與論點。

時而，
也會介紹不錯的心理學書籍。

我最喜歡的是每次舉的生活例子都非常非常接地氣，感覺就像是昨天發生過的、或者是心裡偷偷想過的念頭，也是會一直接著一集聽下去的好節目。

有時聽到與自身有感的，
會升起一種「線上諮商」的既視感。

推薦給喜歡心理學或者想了解自己情緒的朋友。


03.
天真不天真
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主持人楊天真創立了中國前三大經紀公司的王牌經紀人，「天真不天真」是這幾年轉型做個人IP以後開錄的節目。

楊天真雖是腦袋清晰、擁有自我事業與財務自由的女大主。可是說話的口吻卻真實自在…..不會有一種「優越感」?比較像是通透的了解職場的規則與人之間的相處與社會的真相。

也是我很推薦的節目。

如果妳和我一樣聽某些成功人士的語氣往往會有種……想學點什麼？但口氣有點太傲嬌（這樣講人家對嗎？）而轉頻的人。

建議妳可以聽聽楊天真的節目。
會有種很像虛擬的朋友給妳很真切的人生建議。

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以上這三個，
是我90%全部聽過。

且好幾集會重複聽的Poscast，
也推薦給妳