蛻

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喜歡寫字的原因之一，
絕對是因為藉由指尖洩出的一字一句，
好似也在整理心中的千頭萬緒。

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上篇文章「來函照登」裡，我寫著：「人生有些過往是讓人回頭的勇氣都沒有…..但適時回去看看一些生活留下的蛛絲馬跡，會是鼓勵自己很棒的方式。」

其實，
我是寫給自己的吧（？）

本想著寫一篇減重的勵志文，翻了翻過往的照片以後，這句話又浮現在心裡提醒我不要害怕回頭：因為妳已經擁有了 #折疊時間 的能（此詞出於伊能靜2024TED演講）；妳已經在不知不覺中回到過去某一段時光裡，牽著當時對生活迷茫的女孩走到了現在；雖然現在有時候，我們仍是迷惘的…..但這是新的生命課題、這份迷惘也終會是人生地圖的指引，引領我們持續向前。

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我不是隨時都有勇氣願意回頭的。

我害怕自己羨慕青春時的皮囊，而討厭正在逐漸老化的我；我擔心過往成就的驕傲讓我更覺得自己更加失敗；我更不敢回頭去看與先生相處的點滴片段，因為心裡會浮上一種我可能從未見過的百年孤寂。

說一件更荒謬的事情吧！

我和先生的結婚側錄影片，
結婚至今，
我一次都沒看過。

以前沒有看的原因，是因為覺得婚後與公婆住的日子，不是想像中的幸福模樣…..我怕自己看了會後悔走進婚姻；更遑論現在先生與我都已經天人永隔，我更是沒有拿出來的勇氣。有時候看見硬碟裡的資料夾寫著「婚禮側錄」的檔案，也會心裡想著，這份資料夾到底什麼時候………我會有勇氣點開？

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從小到大，我不太是個會被「肥胖」困擾的人。年輕時身材偏瘦加上天生骨架偏小的優勢，即便上下浮動個幾公斤也不會有人發現。直至和先生交往的那幾年，因為工作而總是不在定點吃飯的我，被餵養到人生第一次超過「5」開頭。那時30未滿的青春，覺得天崩地裂！

唸書時體育課能裝多死就竭盡所能廢到底；更別說讓我運動了。傲嬌的纖瘦女子雖說也會跟上不同的減重潮流（纏繃帶、吃減肥藥…..等）但要我運動流汗？抱歉！老娘辦不到！

我人生的第一次減重，就在小小的套房裡，靠著朋友送我的踏步機，每天伴隨著「康熙來了」逼自己節目沒到結尾不准下來….就這樣三個月裡瘦了7-8公斤。我對於人生第一次破5的體重數字很深刻，因此這次的減重數也牢牢地烙印在我心中。

「54公斤→47公斤」
是我人生第一次減重的成績。

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撇開兩次生兒育女都在孕期胖了20幾公斤又瘦回來的經驗不算（因為某部分可能是過於勞累）我也萬萬沒想過人生的第二次「有意識」一定得瘦下來的原因，竟是因為先生離世，看起來十足憔悴不成人形的我必須振作回到職場。

因為終日在家廢著看著孩子們天真無邪的笑容，我心想著：「這個家就剩我了，要是再不振作！兩個孩子未來都死定了！我一定得讓自己回到某一種“看起來”很美好的狀態…..」

「64公斤→50公斤」
這是我人生第二次減重的成績。

我的心雖尚未恢復，但起碼我讓自己的外表看起來不再魂不守舍、無精打采；我也藉此撿回了一點點碎成一地的信心一小塊拼在自己的身上。

#這一次減重是有發現茶陪著我
#會認識發現茶也是愛喝茶的老公推薦給我的



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妳的人生曾有過減重的經驗嗎？讓妳堅持下去的是什麼？是健康報告中想要消滅的紅字、還是和我一樣經歷過某種得必須跨過的坎，所以不得不讓自己動起來？

雖說而後搬回台中時，
也有因為「心寬體胖」而減重了一次。
#但之後又胖了一年
#合作兩年的內衣品牌還要拿不同尺寸ＸＤ

但這次，
卻是繼上次14公斤以後，
最堅持的一次了。

我的心態調整很多：我想要在夏天擁有火辣的身材穿上睽違已久的比基尼，我卻想要健康再多一點點；我亦不否認越來越接近43的生日，卻奢侈的希望自己的身體年紀起碼回春到23；我想要像舒淇一樣擁有一種成熟的鬆弛，卻盼望肌膚能緊實的像少女。

我希望自己優雅的老去，
我也希望皮囊能對抗地吸引力。

什麼都想要，
那當然自己得多點努力。

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這次嚴格說起來，我好似真的是有意識地想要調整自己的生活。除了運動和飲食控制、多喝水以外，我定期看中醫調養身體；乖乖依照醫生叮囑在11點前就寢；本就喜歡煲湯的我，也會搭配一些中藥煨煮適合體況的養生茶；該吃飯的時間訂鬧鐘提醒自己不能因為其他事情忘記最重要的事；有意識地多一分留意關心吞下去的是身體需要的食物還是廢物…

活到中年，
我好像才真正的認知到，
照顧好自己的身體是一種「責任」

這份責任和養育孩子一樣是責無旁貸的重要。

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這三天隨孩子一起病了一場。原以為中標的我大概又得廢去了一個禮拜。（依照以往的經驗），沒想到第二天，我卻精氣神恢復了八成以上；我仍舊上吐下瀉中，精神卻沒有因此拖垮。

我燒了一晚，
褪去高溫後卻精神奕奕。

我想起剛結束不久的經期也是比過往順暢了許多；修影片的時候看著全素顏無美肌的自己，也覺得氣色好似也還可以（可能也是一種自戀？）

這些日子的積累算是有點小小成效吧（？）

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多年深受情緒之苦的我，以前總會為了各種情緒或身體感覺的負面標籤困擾。現在，我卻當作是一種來自內心的提醒：提醒自己要往心裡看看、要多多照顧長女（自己）

且不要害怕回頭，

即使害怕也沒關係，
因為現在的自己會撐住那個害怕的自己。

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