蝴蝶效應

蝴蝶效應（英語：Butterfly effect）在混沌學中，是指系統的演變，對初始條件有非常敏感的特性（sensitive dependence of solutions on initial conditions, SDIC）。也就是說，在一個動態系統中，初始條件的細微變化，會導致不同事件發展的順序，有顯著差異。常見延伸的看法是：初始條件的微小變化，能帶動整個系統長期且巨大的連鎖反應。（維基百科）

⠿

今年只給自己一個目標「健康」
除此之外，我沒有為任何一份工作安排所謂的「新年計劃」

難得清閒想提筆紀錄開工後的生活，卻只想到「蝴蝶效應」四個字，
我想，這應該也是近日生活寫照最佳的註解。

01.
開工後的第一件事就是安排每日的運動訓練課表，還有即將到來的瑜伽師資課程。前者的發生，倒也不是自己多麼積極上進，而是因為回台中以後第一次站上體重機，嚇得我退避三舍。

為了禮義廉恥（？）所以逼自己在課表確定後，
一定得徹底執行！

後者則是因為課程之中包含了「線上」與「線下」的課程，其中「線上」的課表已確定在五月份固定的某幾天裡：培訓課程不僅僅是全天的密集訓練，橫跨一整個月，更有幾天是在平日之中。

這意味：
線上的課程，我若沒好好規劃時間在三四月中「自主」訓練；等到五月線下課程的密集培訓開始，一定進度完全趕不上。真正面對面上課的時候，也是見真章的日子。

再意味：
倘若（單親）媽媽沒有事先規劃好孩子接送與假日行程安排，可能我五月份的師資培訓也不用上了！！！！！！更別說還奢望可以拿到證照（？）

02.
兩件看似為了健康的安排，
其實都是某程度上的「半推半就」才造就了表象的「積極」。

每天運動前，心裡都會有個聲音悄悄的說：「能不能今天不要去？」。擔心受了腦海之中靡靡之音的影響，所以我都會用最快的速度踏上踏步機、換好運動服出門跑步，又或者是將家裡散落在各處的運動器材集結在顯眼的地方，避免自己花太多時間找器材過於焦躁，（有可能）再因為找不到器材發脾氣就索性放棄訓練。

雖說不知道瑜伽師資培訓的結果如何？但我還是想試試看盡自己最大的努力：好好排時間自主上課、好好規劃孩子的接送與行程安排。

真的不行！
真的沒辦法！
再想想是不是該厚臉皮的找朋友幫忙？

回想起來，所有的開始都是「被動」。
卻沒想到因為堅持反而讓生活重新步上正軌，
落下的工作進度也像是保養過後上油的齒輪轉的順暢！

04.
紀錄能讓我重新回顧自己的日常，
所以我一直很喜歡寫，也寫個不停。

若沒有提筆，我還真的沒發現近來「積極」的果都是當初「半推半就」的因種下的。

在教練友人的陪伴之下，每天再累一定得完成訓練課表。重新運動之後的第一個月，我就扎扎實實的瘦了兩公斤；更多的獲得反饋在精神跟著慢慢地好了起來、工作的注意力和專注度回到以往的水準。

原本「消極」的被動心態也轉變為「積極」的主動心態；從心不甘情不願變成一定得做！必須得做！不想一日沒完成！沒達標！

05.
緊接著因為白天工作的注意力和專注度提升，我開始能好好規劃之前塞在腦中天馬行空的各種想法：現在能一個一個慢慢的從天空中抓下來梳理安排，硬幹王鍾渝再度找回消失半年的衝勁。

工作一直以來都是我安全感和自信心的來源。每每只要失衡，內心就會不自覺的焦躁。所以只要好好的梳理完工作的規劃，就會充滿滿滿的安全感。

安全感來源之一，
絕對是「迎接挑戰」
#所以我可能有Ｍ體質

06.
好（挑）戰的天性再度被撩起以後，(又）突然對自己沒把握的瑜伽師資培訓課程感到信心滿滿（？）原本排課的時候，心中總是不斷懷疑自己：「我是哪生得出時間上課？？？？」

戰火重新被點燃後，我立刻請教瑜伽老師（也是這堂課的學姊）如何安排時間規劃自主上課？事實證明，即便是像樂高般密密麻麻的行事曆，也能重新組合再擠出一點時間。

我的座右銘之一：
「沒有什麼辦不辦得到？只有想不想完成而已！」
#我可以吧
#我可以的

07.
心境的改變就像漣漪一樣擴散擴散再擴散。就好似羅倫茲（美國氣象學家）曾經說過：「一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。」

生活中細微的變異因素，
可能帶動長期且巨大的變化。

如果說「細微的改變會帶來巨大的成就」是「原子習慣」的實證法則，
那麼，「蝴蝶效應」就是教會我如何「開始」細微的改變。

08.
圖片是強迫症做的各種排程，在我尚有精神的時候，我實在無法讓露出的照片太醜！

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