自癒週間報

#次第花開瑜伽師資培訓小記

第二週的瑜伽師資培訓完畢。昨天下課之際，聽見心裡浮出的第一個聲音是：「我居然撐過第二週了！GOD！我真棒！」必須為自己一個大大的擁抱…

因為上週連續加班積累的疲累尚未褪去加上經期報到還有沒完沒了的失眠，前兩天整日課程下來，整個人魂不守舍好比行屍走肉一般。挨著劇烈的頭痛又得撐完一整個上午的體式訓練，真的是很想屎ＸＤ即便是耳邊聽見幾次老師好比招魂似的呼喊我：「Emily~~~~~~~」我仍覺得那聲音好比在千里之外，與我無關….

硬幹王就是靠著頭痛藥和心悸藥這麼替換的吃著，
挨過了前兩天的培訓課。

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因為各種身體的狀況不斷，導致體力上有點難以負荷的我，每天回家就是洗個澡再隨便扒幾口飯以後直接就地昏睡，夜半清醒後再起來處理瑣碎的工作。雖說知道這樣睡睡醒醒的已偏離了正常作息，但就這麼順著身體的咨意妄為吧…..

這週的課程充實度已經超過腦容量的負荷， 要分享點什麼…..還需要在密度極高的知識當中努力回想，著實太過辛苦。可思緒卻是玻璃杯中慢慢沈澱的水，能看見層層堆疊的雜質像千層蛋糕一樣慢慢的沈在杯底形成美麗規律的層次。

透過杯子，清晰可見水的清澈、混濁的泥沙也好好的收在杯底還透著熠熠的星光，可能其中還和著幾顆風化過的小石子。

原來…..
這就是我的心呀……

只是之前因為生活從來都是不間斷的汲汲營營，以至於心中的那杯水從未好好的被置放沈澱過而混濁不堪；靜置後的層次反應出內心不同的情緒都一層層疊好好的，更像是一幅美麗的風景。

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也才發現原來我的急、我的躁、我的驕傲其實不曾因為生活的練習而減少，而是我更懂得如何沈澱自己，不再像混濁的水一般攪著，讓每日的心都焦躁不安。

如果說「身體疲累，卻心靈富足」是我第一週的課後的感想；那麼「沈澱自我，學習看見」便是我第二週的心得。

決定放下其他的工作而好好的將課程上完，反而內心更加的平靜，獲得一種前所未有的專注與靜謐感；將自己的練習透過錄影記錄下來，更現更多未知的盲點。就好似老師在課堂上說的「看見才能反應」

無論是生活上的看見；
抑或是訓練中的看見。

我都有一種越發了解自己的既視感。
挺好的。

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昨天想提筆寫信給遠行的先生，說說自己近來的生活。才發現自己正慢慢走在蛻變的路上….
一口氣剪去了一頭及腰的長髮；叛逆的紋了一長條紅線在手臂；我直球面對曾經在事業挫敗的害怕而終於請了助理；還瘋狂的將工作再次停擺決定好好上課。

雖說手邊的現金讓我必須好好的在這個月裡縮衣節食，但錢再賺就有了，要這麼天人地利人和的機會，我想絕對是錯過就沒有了…

5月的我很好。
公司慢慢卻又沈穩的往前了一步，
我自癒之路掰使撥雲見日，
離42歲的生日還有三個月，

不知道夢想中的廣州之旅能不能成行，
但我想41歲的我，
很好。

也請大家無須為我擔心，
雖說捉襟見肘，
但母親節沒有虧待自己ＸＤ

照片是每週上課我的小位置，
必須記錄，
以後我一定會很懷念這個角落…

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