妞的喝水密技
喝水習慣養成計畫到現在已經持續到第3年了，我的水量也從2000cc正式爬到3000cc。不知道是不是時常分享自己的微小習慣養成的過程，所以無形中影響了一些女孩開始喝水？
#你也是因為我的影響開始喝水嗎？
我一直覺得喝水是啟動身體代謝的鑰匙。只要好好喝水，基本上皮膚變好、精神狀態變好、身體代謝變好甚至加速減重的進程，都是喝水說不完的好處。
如果你也想要養成喝水的習慣，
或許可以來參考我當初養成喝水習慣的過程。
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開始喝發現茶的契機其實並不是因為減重而是為了「培養喝水的習慣」因為過往的我是個不喝水之人，和現在三不五時就得找水喝的模樣差益甚大。
因為先生實在是受不了我老是不喝水，無論是家裡有過濾器還是他也曾嘗試買過比較「高貴」的礦泉水來引誘我多喝一點水，我始終不為所動。
總之，我覺得水有一種怪味！
就！是！不！喜！歡！
直至某天愛喝茶的先生不知道從哪拿出發現茶的「兒茶素綠茶」給我說，這個不錯妳看要不要加在水裡試試看。
我想著先生真的是為了讓我好好喝水算是盡心盡力了，不然就試試看好了！沒想到一試成主顧，不僅每天都會喝（因為要加在水裡）、一路到現在也陪伴我兩次比較重要指標性的減重。
#現在也是每日都要發現茶不誇張
喝了七年的品牌，
真的對於「每一個」經典的品項都暸若指掌，所以我敢大聲的說：「發現茶全系列都很好喝，完全不會踩雷！」。這七年來，發現茶的新品推出速度真的慢到一種極致…..但是每一個品項新出的品項都成為經典的累積：
成分單純；
簡單卻很耐喝。
七年以來，我隨著季節不同替換每天喝茶的品項，僅此而已，從來沒有喝過自己不喜歡的雷品。從來沒有！
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現在步入夏天，又是減重的季節，我想起自己上一次瘦了14公斤是發現茶陪伴我的。所以升到3000cc水量的我，更是處處都可見茶包的蹤跡（無法缺少）
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既然都已經喝了七年的品牌，自己又正在體重高峰要邁入第二次大規模的減重（誇張）不如也來介紹一下發現茶的各種好喝吧！
兒茶素綠茶系列
#新陳代謝的好幫手
賣破千萬包的「兒茶素綠茶」系列是發現茶最熱銷的品項。
從最經典的高含量兒茶素綠茶，還延伸了「黑豆兒茶素綠茶」、有添加其他纖維素的「燃茶」還有添加亦能增加代謝的「綠原酸而茶素綠茶」等四種口味。
今年更推出了「兒茶素青茶」，好喝程度直接打趴原本我心目中的經典「兒茶素綠茶」
如果以功效上來說的話，各有些微的差別（但我老實說不過就是茶品不是保健品，真的不會差到『超級』多啦！ＸＤＤＤＤＤ）
除非妳是個寒底的女孩，綠茶喝多了可能會有分泌物變多的困擾，那麼黑豆的性屬「溫潤」，可以搭配著喝。
#也很適合用來消水腫
至於在品嚐的味道上：我個人覺得「黑豆兒茶素綠茶」會有淡淡的豆香、今年新出的「綠原酸兒茶素綠茶」因為有添加咖啡，所以喝起來有淡淡的咖啡香氣。至於「燃茶」的口味上….我真的喝不太出差異！ＸＤ
特別要推薦今年新出的「兒茶素青茶」
真！的！超！好！喝！
原本我就是熱泡「又一春青茶」的忠實粉絲～有了「兒茶素青茶」後，終於能讓青茶香泡在水裡，喝起來茶香清淡卻撲鼻！
超喜歡！
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在泡茶的方式上，因為我自己是用來「消滅水味」，因此習慣的浸泡方式是一個茶包對2000cc的水，與官網上教學的方式不太一樣（官網是建議一個茶包對600cc的水）。
加上出門我都會順手拿兩個茶包放在包包裡，以便自己在外面要買水的時候，可以加茶包進去。之前如果有跟過團的朋友，應該都有學到我這個把茶包塞到礦泉水的秘技。
如果你本身就有喝水的習慣（或者對於喝水這件事沒有像我這麼龜毛），那麼非常建議（想要）飲控的朋友可以用兒茶素綠茶（其他冷泡也可以）來取代一般的手搖飲。
Ps.
奶茶控則是非常推薦發現茶的「茶歐蕾系列」，
非！常！好！喝！
而且熱量也非常之低。
適合想要減重的朋友。
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除了兒茶素綠茶以外，
發現茶其他冷泡系列也都是經典！
夏天的時候，
是我一定隨身會攜帶的茶包。
嘴饞就喝茶歐蕾，
嘴可想去膩就把冷泡茶包塞到冰水裡消暑。
「冷泡系列」是粉絲敲碗敲出來的品項，
可見喝過的朋友都非常喜歡。
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喝冷泡的幾種方式提供給大家參考：
加在我的日常水壺裡（推薦2000cc對一個兒茶素系列的茶包）冷泡一壺放在冰箱（冷泡系列＋2-3包左右）放在各式礦泉水裡（冷泡系列都適用）
兒茶素系列的茶包都比冷泡的體積再大一點，
所以大家要注意一下水量和濃淡喲～
#我個人喜歡淡泡
不小心又介紹太多，
我最愛的熱泡系列，
有空再來開另一篇吧！
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最後還是要端正視聽一下：
01.
減重方式我只信「飲食控制」和「運動」與「多喝水」這三件事情。任何推廣的保健品、或者現在推廣的「兒茶素綠茶」強調「加強新陳代謝」，都是「輔助」作用。請大家不要幻想買茶就會變瘦。還是好好控管自己的嘴巴，有空要動起來。
02.
另外，發現茶teascovery也是我的Line小群討論度跟回購度非常高的品項，也有粉絲建議正常喝就很好喝，建議每日的水量補足還是要靠純水補充。以上都是我個人的經驗之談，非「專業」方式，請大家要自行參酌喲～
