留白
#留白
#挑戰連續寫作100天
#倒數92
“留白是為了即將揮灑的色彩,
即便是空白,也都是一種極致的無瑕”
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日更的起心動念,是因為聽了Podcast「下一本讀什麼?」的主持人與來賓的直播對談而開始。我記得其中有一個片段是聊到創作的靈感,主持人說自己需要做許多的筆記來累積成一篇文章,很羨慕像來賓這樣能直接下筆就成章的創作者….那個當下,我想著:「自己好像也是如此?」
偶而看見追蹤的社群主理人寫著:「今天難得寫了千字以上….」心裡都會????????畢竟時常破兩千字而必須在Ig留言分文的我,實在是無此困擾(姨母笑)
日更來到了第九篇,
隨著腦海裡的直覺傳到指尖,
才發現自己想分享的竟是些心靈上的獲得。
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這兩年我學會的另一件事情是「留白」,
把時間騰出來一段不安排任何待辦,
把空間讓出來不置放無需使用的雜物,
把心靜下來讓情緒流過而不停留。
過往我是個喜歡塞滿的女子:喜歡把時間塞滿、工作塞滿、空間塞滿。即便生活過得還算隨性,但是一停下來沒事做便會莫名地感到慌張而到處找事做;不善家務的我,不僅僅不會收納整理,愛亂買的消費習慣也讓居住的空間永遠置放著想起來會有種「不知為何而買?」的閒置物品。
更別說我熱愛的工作,
塞好塞滿根本就是正常發揮。
只要一閒下來,
腦海便會置入「不夠積極」的思想,
逼得我不斷向前邁進。
以前覺得這樣沒有什麼不好:日子過得充實、我總腦筋動得比別人快、時間與工作塞滿總是令我有種說不上來的安心,雖然總是花錢如流水,但錢再賺就有….那些用不到的物品,起碼買了一個瞬間的快樂。
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現在我反倒很享受這種「空白」的餘裕:新的時間規劃裡有多出來的空檔,先停著觀察而不是立刻插入未完待續的事項;過往在工作上喜歡立刻得到答案,居然開始會請合作的夥伴先把一些事情放著,端看後續的狀況再處理;對斷捨離的上癮,更是讓我在表象中捨棄了許多不該留的物品;心裡更是拋下了更多的執念。
隨著這些生活練習,
我發現自己在應對上好像更沉著冷靜了一點
(只有一點)
也觀察到自己反而在關係的處理上更為乾淨俐落
(也是只有一點)
雖說各種覺察都是在事情發生的瞬間,才慢慢感受到自己點點滴滴正在質變當中,但隨著這種瞬間感受越來越多,我發現自己好像真的不太一樣了….
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我開始對於空閑的時間自在,沒事就看書、整理或者打掃,就算是想學點什麼,也是抱著愉悅的心情,而非一種「不得不」的心態;少了許多東西傍身好像也不影響生活(?)即便是工作效率滿百把事情提早完成,我反而專注在更遠的規劃,而非趕著將進度再超前。
最大的轉變莫過於愛說話的我,
在某些時候發現自己在某一個當下竟然變成「傾聽者」
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年前的最後一個工作之一,是請夥伴梳理這幾年來累積的上千篇文章,準備年後重新開張已經雜草重生的部落格。因為工作的關係而被逼的在短時間以內看完我全數文章的夥伴和我說,她覺得我的寫文風格和以前真的差異蠻大的,現在多了份穩定感;我則是開玩笑地說:「那是因為最近沒發瘋。」
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有時候我也覺得自己好像哪裡不太一樣了?但和老友絮叨的時候,又覺得自己差不多就是那個死樣,任性幼稚且大神經;有時候在做某些事情的時候,我也會驚訝於自己現在在幹嘛?
種花的時候,我會想起以前可是連仙人掌都會死在手上的黑手指;在細細擦著窗台灰塵的時候,我會想起以前根本連長蜘蛛網都看不見吧?過往習慣將東西亂放的我,開始執著花盆的間距要一樣、溢出鞋櫃的鞋子必須排排站好….
我仍舊會將剛用完的東西亂丟,
但更多時候,
我會趁著閒暇的時間將東西歸位。
即便沒有歸位,
也必須按照某種順序置放。
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隱約之中,我好像無形將自己喜歡留白的美感帶入了心裡:一直以來在設計的領域當中,無論是接觸過的視覺、平面排版、又或者是服裝,我追求的都是簡單而純粹的呈現;卻從未想過這般「留白」的藝術有一天會走進我的心裡改變了想法,甚而影響生活。
若真要下一個不同的相異點,我想是「覺知」吧!「覺知」代表「知道自己現在在做什麼且感受當下」,當你對每一個時間、每一個空間、每一次呼吸或者每一口吃進去的食物有「覺知」,便會慢慢「有意識」的知道自己正在做什麼?而非被生活推著走。
當你開始「有意識」認知當下的自己,
穩定便會開始在心裡扎根。
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倘若某天妳因為某件事情覺得焦躁不安,
試試看先離開這個已經塞滿各種想法的迴圈,
讓自己暫時停止。
不臆測不推論,
也無需置入任何情緒,
當心開始慢慢騰出空間以後,
自然會浮現答案。
共勉。
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